Каждая тренировка станет настоящим наслаждением для вашего тела!
Пресс и движение позвоночника
На третьей тренировке поработаем со всеми отделами позвоночника и продолжим укреплять мышцы живота через дыхание
3
Ягодицы + ТБС
2
На второй тренировке проработаем все мышцы ног и мобилизируем тазобедренный сустав. Это улучшит циркуляцию жидкостей в организме для уменьшения отеков. Мышцы тела начнут укрепляться
Дыхание в движении
На первой тренировке научимся правильному дыханию с точки зрения физиологии. Через такое дыхание начнут уходить отеки и уменьшаться живот
1
Как всё устроено?
1
Оплачиваете курс
Получаете на емейл доступ к личному кабинету
2
3
Заходите в личный кабинет с любого устройства
4
Открываете тренировку и занимаетесь в удобное время